Kilka słów o warsztacie:
Program warsztatu bazuje na idei profilaktyki uniwersalnej w której nacisk położony jest na wzmacnianie czynników chroniących. Równocześnie założeniem jest promocja zdrowego stylu życia i postrzegania czasu jako wartości w życiu człowieka.
Cele szczegółowe:
- Uczeń rozumie pojęcie intencjonalnego spędzania czasu.
- Uczeń poznaje techniki planowania czasu.
- Uczeń ćwiczy planowanie swoich obowiązków i czasu wolnego.
- Uczeń potrafi opowiedzieć o swoich pasjach i zainteresowaniach.
- Uczeń poznaje pojęcie nudy i jej skutki dla stanu emocjonalnego oraz określa to, co jego zdaniem nie przynosi mu efektów.
- Uczeń dostrzega zależność między aktywnym spędzaniem czasu wolnego a prowadzeniem zdrowego trybu życia i unikaniem zagrożeń społecznych.
Zakres tematyczny:
- Czas w naszym życiu, czyli jak go spożytkować z korzyścią dla siebie.
- Rola planowania czasu a efektywność działań.
- Potrzeby realizowane w trakcie czasu wolnego: wypoczynek, rozrywka, zabawa, budowanie relacji, rozwijanie zainteresowań i pasji.
- Hierarchia ważności zadań zaplanowanych do wykonania.
- Aktywne spędzanie czasu wolnego jako element postawy prozdrowotnej.
- Równowaga między czasem wolnym a zadaniami (w tym nauką i obowiązkami domowymi).
- Alternatywy dla komputera czy smartfona.
- Czas wolny a nuda w kontekście rozwoju młodego człowieka.
- O czym warto pamiętać w czasie wolnym?
- Zaangażowanie w działalność społeczną i integracja ze środowiskiem lokalnym/grupą rówieśniczą jako przeciwwaga dla zagrożenia uzależnieniami czy agresją.
Korzyści z uczestnictwa:
- Wzbudzenie refleksji nad czasem w życiu człowieka i efektywnym wykorzystywaniem go.
- Trening umiejętności w zakresie organizowania swojego czasu.
- Uświadomienie roli aktywnego spędzania wolnego czasu w profilaktyce różnych zagrożeń społecznych.
W celu otrzymania oferty zadzwoń do nas lub wyślij formularz kontaktowy.
