Kilka słów o warsztacie:

Myślą przewodnią warsztatu jest kształtowanie odpowiedzialnych postaw młodych ludzi, które uaktywnią ich do podjęcia reakcji w sytuacji zetknięcia się z osobami przejawiającymi stany depresyjne czy objawy depresji, jak również uważność na nie u nich samych. Zważając na istotę tematu, treść i forma zajęć każdorazowo dostosowane są do specyfiki danego środowiska szkolnego i aktualnie panujących warunków oraz związanych z tym potrzeb odbiorców (ewentualnych trudnych sytuacji, które wystąpiły w danej szkole czy miejscowości). Po uczestnictwie w warsztatach uczniowie będą wiedzieć czym jest depresja i jakie mogą być jej przyczyny oraz jak przeciwdziałać trudnym sytuacjom, bądź je rozwiązywać, by móc zapobiec depresji.

Cele szczegółowe:

• Uczeń wie, jakie jest znaczenia relacji w funkcjonowaniu z innymi.
• Uczeń identyfikuje przykładowe przyczyny i objawy depresji.
• Uczeń potrafi rozpoznać komunikaty i zachowania (własne i innych) wskazujące na
  trudności, które mogą prowadzić do stanów depresyjnych.
• Uczeń kształtuje postawę służącą gotowości do reakcji w sytuacji zetknięcia się z
  osobami przejawiającymi stany depresyjne.
• Uczeń uświadamia sobie, że uważna postawa względem siebie służy zapobieganiu
  stanom depresyjnym.

Zakres tematyczny:

1. Zidentyfikowanie stanów w których czujemy się dobrze.
2. Świat dziecka/nastolatka: role, wyzwania i obowiązki – czyli jak zachować zdrową
   równowagę?
3. Wspierające relacje z ludźmi jako czynnik chroniący przed zagrożeniami, w tym
   chorobami zdrowia psychicznego.
4. Akceptacja siebie i jej znaczenie w budowaniu pozytywnego obrazu własnej osoby.
5. Adekwatna samoocena i poczucie własnej wartości a depresja.
6. Sytuacje stresowe i sposoby radzenia sobie z nimi.
7. Niezdany egzamin lub zawód miłosny – czy może być początkiem depresji?
8. Umiejętność uważności jako czynnik chroniący przed zagrożeniami.
9. Do czego może prowadzić smutek?, wyjaśnienie pojęcia depresji.
10. Po czym poznać depresję? – reakcja na niepokojące zachowania własne i innych.

Korzyści:

• Zrozumienie, iż trudne sytuacje i przeżywanie smutku są naturalną częścią życia
  człowieka.
• Uświadomienie, że depresja jest chorobą wymagającą leczenia.
• Ukierunkowanie na zachowania zapobiegające stanom depresyjnym.
• Stworzenie warunków do rozwijania uważności na siebie i innych.
• Wzbudzenie chęci i gotowości do codziennego samodoskonalenia w zakresie obserwacji
  siebie.

W celu otrzymania oferty zadzwoń do nas lub wyślij formularz kontaktowy.