Kilka słów o warsztacie:
Rozwijanie umiejętności budowania adekwatnej samooceny to podstawa sukcesu życiowego na każdym polu: począwszy od komunikacji z ludźmi po osiągnięcia w nauce czy pracy. Samoocena – jako postawa względem samego siebie – wpływa zarówno na codzienne samopoczucie, jak i zachowanie w relacjach społecznych. W jej określeniu ważna jest wiedza o sobie, jak również wiara, zaufanie czy szacunek do siebie, dzięki czemu człowiek może wykorzystywać swoje możliwości i zasoby, jak też bazować na nich realizując wyznaczone cele i doceniając osiągnięcia. Adekwatność w postrzeganiu siebie jest istotna również dlatego, by być osobą niezależną od otoczenia, co ważne jest nie tylko w życiu dorosłym, ale już w okresie dorastania, gdyż młoda osoba jest bardzo podatna na uleganie negatywnym wpływom innych ludzi czy mediów. Może to być zagrożeniem w kontekście zachowań dysfunkcyjnych, np. aktów autoagresji, dowartościowywaniem się poprzez ubiór czy makijaż, tylko po to, by zyskać akceptację znajomych. Wszystko to wskazuje na potrzebę pracy w aspekcie kształtowania wysokiej, lecz adekwatnej samooceny, bo nie jest ona czymś, co po prostu mamy lub dostajemy – wymaga wysiłku, jednakże ten się opłaca. Warsztat „Samoocena – mój fundament” to jeden z kroków na drodze kreowania obrazu siebie. Przed uczestnictwem w tym warsztacie zalecamy zajęcia pn. „Odkrywam, poznaję i wzmacniam siebie”.
Cele szczegółowe:
- Uczeń zna istotę i rolę samooceny w swoim życiu.
- Uczeń rozwija umiejętność budowania samooceny oraz wzmacniania wiary w siebie.
- Uczeń rozumie jak ważna jest akceptacja siebie, swoich zalet, jak i obszarów do pracy.
- Uczeń rozwija umiejętność akceptacji własnej osoby.
- Uczeń jest świadomy zależności między zaniżoną czy nieadekwatną samooceną a podatnością na wpływ ze strony innych.
Zakres tematyczny:
- Rozmowa o samoocenie w życiu młodego człowieka – mini-wykład.
- Uczę się rozpoznawać siebie: zalety i obszary do rozwoju jako baza do wykorzystywania własnych możliwości i realizacji celów – ćwiczenia.
- Czy potrafię cieszyć się ze swoich sukcesów? – pogadanka.
- Rola porażki w życiu, czyli jak uczyć się na własnych doświadczeniach?
- Samoocena w kontekście wpływu innych ludzi i niebezpieczeństwo podejmowania zachowań ryzykownych.
- Tworzenie realnego obrazu własnej osoby w kontekście wzorców płynących z mediów.
- Poczucie niskiej wartości a potrzeba posiadania dóbr materialnych, np. najnowszy model telefonu, modne ubrania itp.
- „Uważanie się za lepszego/ą od innych – przejaw egoizmu czy wysokiej oceny siebie?
Korzyści:
- Umiejętność wskazania przez uczniów osiągnięć i tego, w czym czują się dobrzy oraz uświadomienie sobie rezerw, czyli obszarów do rozwoju.
- Zwiększenie szansy na akceptację siebie.
- Zminimalizowanie zagrożenia na negatywne wpływy otoczenia.
W celu otrzymania oferty zadzwoń do nas lub wyślij formularz kontaktowy.
