Kilka słów o warsztacie:
Daniel Goleman, psycholog i autor bestsellera „Inteligencja emocjonalna” wskazał, że osoby z wysokorozwiniętą tego rodzaju inteligencją, doświadczają mniej zachowań ryzykownych, co w kontekście podejmowania działań profilaktycznych jest „punktem wyjścia” dla szkół. Odpowiadając na ten wniosek, prezentujemy program warsztatów pracy z emocjami. Praktyka pokazuje, że poprzez rozumienie i „zarządzanie” swoimi emocjami, możemy bardziej precyzyjnie wyrażać swoje stany i uczucia oraz mieć większą uważność na innych, dzięki czemu wzrasta jakość naszych relacji. Świadome przeżywanie emocji pozwala także o wiele łatwiej radzić sobie z konfliktami, a nawet zapobiegać im, co w kontekście funkcjonowania w świecie pełnym różnorodnych bodźców, jest wyrazem dbałości o dobrostan psychiczny. Propozycja uczestnictwa w tych właśnie zajęciach to stworzenie uczniom warunków do pracy z emocjami już na etapie dorastania, co może przyczynić się do wspomnianego dobrostanu również w przyszłości.
Cele szczegółowe:
- Uczeń rozumie pojęcie emocji.
- Uczeń poznaje różne emocje i uczucia.
- Uczeń potrafi rozpoznać i nazwać występujące w różnych sytuacjach własne emocje.
- Uczeń kształtuje umiejętności służące radzeniu sobie z różnorodnymi, również trudnymi
dla niego emocjami.
- Uczeń uświadamia sobie, że ważna jest akceptacja własnych emocji, w tym również tych
niepożądanych.
Zakres tematyczny:
- Rola i funkcja emocji w naszym życiu.
- Czym są emocje i uczucia, i jak wpływają na funkcjonowanie człowieka?
- Emocje jako informacja i energia – jak je wykorzystać, by służyły dorastającej osobie?
- Emocje w komunikacji międzyludzkiej – ich znaczenie w rozmowach, relacjach czy
konfliktach.
- inteligencja emocjonalna a ogólny rozwój człowieka.
Korzyści:
- Doświadczenie sytuacji umożliwiającej przyjrzenie się, rozpoznanie i nazwanie emocji.
- Stworzenie warunków do zaakceptowania własnych emocji i zauważenia informacji
jakie ze sobą niosą.
- Rozwój umiejętności rozumienia własnych i cudzych zachowań, co stanie się bazą do budowania sprzyjających relacji międzyludzkich.
- Rozpoczęcie świadomej pracy nad rozwojem inteligencji emocjonalnej, np. radzeniem sobie z trudnymi dla siebie emocjami.
W celu otrzymania oferty zadzwoń do nas lub wyślij formularz kontaktowy.
