Kilka słów o szkoleniu:

Praca, która wiąże się ze wsparciem innych jest bardzo wymagająca. Działania pracowników
socjalnych są trudne, a obciążenia psychiczne, na jakie są narażeni, stanowią źródło stresu
i zmęczenia. Dlatego nie może dziwić, że wśród osób pracujących w zawodach pomocowych
tak często można spotkać się z przypadkami wypalenia zawodowego. Szkolenie jest okazją do
nabycia wiedzy m.in. na temat mechanizmów powstawania stresu, aby lepiej nim zarządzać
i mądrze korzystać z energii jaką daje. Ponadto podczas spotkania uczestnicy poznają techniki
radzenia sobie ze stresem i sposoby jak efektywnie funkcjonować w trudnych i zmieniających
się warunkach zawodowych. Szkolenie ma charakter wykładowo-warsztatowy i jest
uzupełnione treningiem relaksacyjnym i kończy się uzyskaniem certyfikatu potwierdzającego
uczestnictwo w szkoleniu.

Cele szkolenia:

• Rozpoznanie zjawiska wypalenia zawodowego oraz jego symptomów.
• Poznanie skutecznych technik niwelujących stres i przeciwdziałających zjawisku wypalenia.
• Określenie indywidualnego stylu radzenia sobie ze stresem.
• Poznanie działań profilaktycznych i określenie metod ich wprowadzania.

Nabyte umiejętności:

Uczestnicy szkolenia nabywają umiejętność rozpoznawania zjawiska wypalenia
zawodowego i radzenia sobie z jego symptomami. Ponadto poznają techniki, które pozwalają
skutecznie zapanować nad stresem związanym z wykonywaną pracą. Nabywają umiejętność
dokonywania indywidualnej oceny sytuacji powodujących zwiększone napięcie
i dezorganizujących działania własne i innych osób. Dodatkowo uczestnicy szkolenia podnoszą
efektywność pracy własnej przez wprowadzenie działań zapobiegających wypaleniu
zawodowemu.

Skrócony program szkolenia:

1. Stres - przyjaciel czy wróg? Różne koncepcje rozumienia stresu.
2. Rozwijanie postawy i cech wspierających zdrową reakcję na stres.
3. Indywidualne różnice w radzeniu sobie ze stresem.
4. Wypalenie zawodowe i stres związany z brakiem równowagi praca-życie.
5. Techniki i strategie relaksacyjne ułatwiające dojście do równowagi i harmonii.
6. Trening relaksacyjny.
7. Panel dyskusyjny, podsumowanie szkolenia.

W celu otrzymania pełnego opisu programu zadzwoń do nas lub wyślij formularz kontaktowy.